Cez jógu, dychové cvičenia a meditáciu nájdete cestu k vnútornému pokoju, flexibility a celkovému životnému ekvilibriu.
Viac ako
500+
spokojných praktizujúcich
Naša filozofia spája tradičné techniky s moderným prístupom pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Pracujeme s telom i mysľou súčasne, čím podporujeme prirodzenú regeneráciu a celkovú vitalitu.
Každý program prispôsobujeme vašim potrebám, fyzickým možnostiam a životnému štýlu.
Naše metódy sa zameriavajú na udržateľné zmeny, ktoré vám prinesú trvalé benefity do každodenného života.
Pomocou dychovacích techník a mindfulness cvičení dosiahnete hlboký pocit vnútorného pokoja.
Veríme, že jóga nie je len fyzické cvičenie, ale komplexná cesta k pochopeniu seba samého. Naša metóda kombinuje klasické jogové tradície s modernými poznatkami o funkčnosti ľudského tela a mysle.
Zaoberáme sa nielen správnou technikou ásán, ale aj kultivovaním sústredenia, rozvíjaním flexibility na všetkých úrovniach a nácvikom dychových techník, ktoré vám pomôžu zvládať stres a napätie v každodennom živote.
"Jóga nie je o dokonalosti póz, ale o ceste k vnútornému pokoju a pochopeniu. Každý krok na tejto ceste je cenný."
Mária Novotná
Zakladateľka InnerGlow, certifikovaná jogová inštruktorka
Ponúkame rozmanitý výber programov prispôsobených rôznym potrebám a úrovniam skúseností.
Personalizované hodiny prispôsobené vašim špecifickým potrebám a tempou pokroku.
Tréningy v malých skupinách, kde si môžete zdieľať skúsenosti s ostatnými praktizujúcimi.
Špeciálne programy zamerané na pranayama techniky a meditáciu pre hlboký relax.
Tím skúsených praktikov, ktorí vás povedú na ceste k vnútornej harmónii s láskou a porozumením.
Hlavná inštruktorka
Certifikovaná jogová terapeutka s 15-ročnou praxou. Špecializuje sa na restoratívnu jógu a mindfulness.
Inštruktor Hatha jogy
Expert na správne držanie tela a dychové techniky. Venuje sa aj joge pre začiatočníkov.
Špecialista na meditáciu
Praktikuje vipassana meditáciu a učí techniky pre redukciu stresu a zlepšenie koncentrácie.
Napíšte nám a spoločne nájdeme program, ktorý vám najbardziej vyhovuje. Prvá konzultácia je vždy bezplatná.
Bezplatná prvá konzultácia
Individuálny prístup ku každému
Flexibilné časové možnosti